• Beschreibung

    Trainer für Stressmanagement

    Stress wird häufig als Seuche des Jahrhunderts bezeichnet. Fast alle Menschen kennen aus Erfahrung Situationen, in denen sie sich beruflich oder privat überfordert fühlen, wo sie überlastet, gereizt, hektisch und nervös sind. Solchen Stress kennt jeder von uns. Aber Stress ist nicht immer negativ. Stress in Maßen ist notwendig, um unseren Alltag bewältigen zu können. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung gestört ist, kommt es zum krankmachenden Dauerstress. Körperliche und psychische Erkrankungen bis hin zu völliger Erschöpfung sind die Folge.

    Wie man mit Belastungen leichter fertig wird, einen Ausgleich für Körper, Geist und Seele findet und eine positive Nutzung der Stressenergie möglich ist, kann man lernen.

    Lehrgangsziel

    Der Lehrgang Trainer für Stressmanagement vermittelt den Teilnehmern das nötige Fachwissen zum Entstehen, Vermeiden und Bewältigen von Stress und qualifiziert sie, Anderen zu beraten und ihnen zu helfen mit Stress leichter fertig zu werden und einen kompetenten Umgang mit alltäglichen Stressfaktoren zu entwicklen.

     

    Der Europäische Qualifikationsrahmen

     euro3 Stufe Fach

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    Die Ausbildungen der Medical Fitness Academy erfüllen die Standards des Europäischen Qualifikationsrahmens (European Qualification Framework) (EQF).
    Förderung durch die Bundesagentur für Arbeit

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    Die Maßnahme Coach für Stressmanagement und Entspannung ist nach AZWV / AZAV zugelassen. Die Lehrgangsgebühren können zu 100% von der Bundesagentur für Arbeit übernommen werden. Sollten Sie über einen Bildungsgutschein oder ähnliches verfügen, vereinbaren Sie bitte ein persönliches Beratungsgespräch. Tel.: 030 21 91 30 71

     

     

  • Inhalt

    Die Lehrgangsinhalte für Trainer Stressmanagement
    • Einführung in die Stresstheorie: Stressanalyse, Stressursachen und Stressfolgen
    • Stresswirkung auf emotionale, somatische, kognitive und behaviorale Ebene
    • Ansätze und Modelle zur Entwicklung von Stresskompetenz
    • Mittel und Methoden des Coachings von Stresskompetenz
    • Arten des Stressmanagements: Instrumentelles Stressmanagement; kognitives Stressmanagement; palliatives und regeneratives Stressmanagement
    • Komponenten des Stressmanagement-Coachings: Durchführung einer Anamnese, Erstellung eines Stressprofils, Erarbeitung / Definition von Zielen (SMARTe Ziele), Erstellung eines individuellen Stressreduktionskonzeptes, Entspannungstraining, Genusstraining, , Achtsamkeitstraining , Gedankenstopp-Technik, positive Selbstinstruktion, Zeit- und Selbstmanagement, Selbstmotivierung , Problemlösungstraining, Kommunikationstraining u.v.a.
    • Die richtige Gesprächsführung: Aufbau des Coaching-Gespräches, Fragetechniken, Gesprächsführung, Veränderungsprozesse begleiten, Ressourcen schaffen
    • Arbeiten mit Gruppen, Gruppendynamik
    • Arbeiten im Einzelcoaching
  • Termine

    Die Lehrgangstermine für die Trainer für Stressmanagement-Lizenz

    Individuelle Terminvereinbarung nach Absprache

    Telefon:  030 219 130 71

     

     

  • Anmeldung

     

    • Lehrgang:
    • Termine:
    • Preis: 449,449,449,689,689,689 449,449,449,689,689,689,00 €
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    • Anrede:
      Frau
      Herr
    • Name:
    • Vorname:
    • Geburtsdatum:
    • Straße:
    • Hausnummer:
    • PLZ:
    • Ort:
    • Telefon:
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