Experten antworten – Motivation

Fitnesstrainer B-Lizenz bei der Medical Fitness Academy

Frage: Einen wunderschönen Tag, mein Name ist Uwe, ich bin Personaltrainer und habe einen Kunden, welcher 43 Jahre alt ist und mit mir schon seit zwei Jahren trainiert. In den letzten Monaten hat sich sein Verhalten verändert, er wirkt unmotiviert, ist ständig gestresst, hat keine Freude mehr am Training. Ich habe ihn gefragt was mit […]

Experten antworten – Seitenstechen

H. Friedmann, 35 Jahre, ist seit 6 Monaten Mitglied in einem Fitnessclub: Immer wenn ich Sport mache, bekomme ich Seitenstechen. Was kann ich dagegen tun. Seitenstechen ist ein fieses Zwicken (Schmerzen) direkt unter der letzten Rippe. Es tritt häufig beim Laufen, aber auch bei anderen Ausdauersportarten auf. Medizinisch sind die Schmerzen zwar unbedenklich, dennoch empfindet […]